SI DUERME DESNUDA ESTA NOCHE, AQUÍ ESTÁ EL SORPRENDENTE EFECTO QUE TENDRÁ EN SU CUERPO

SI DUERME DESNUDA ESTA NOCHE, AQUÍ ESTÁ EL SORPRENDENTE EFECTO QUE TENDRÁ EN SU CUERPO






Dormir es una de las actividades más importantes para nuestra salud. La falta de sueño puede ser perjudicial para la salud. Sin embargo, ¿sabía usted que duerme desnuda ofrece aún más ventajas que dormir con la ropa? Menos de 10% de los estadounidenses dormir desnudo. Dormir desnuda tiene algunos beneficios para la salud increíble, física y psicológicamente

LOS BENEFICIOS DE DORMIR DESNUDO

MEJORA EL SUEÑO

Las personas que duermen desnudos tienen un sueño mejor que los que duermen con la ropa. La temperatura corporal de forma natural disminuye y si su ropa para los oídos, interrumpe el ciclo. Como resultado, se vueltas en la cama, y ​​tienen patrones de sueño irregulares. Por otro lado, durmiendo desnuda promoverá la calidad del sueño y se va a dormir como un bebé.

EVITA QUE LAS BACTERIAS

Dormir desnudo evitará el crecimiento de levaduras y bacterias. Por otra parte, se secará las manchas de transpiración y mantener el cuerpo cómodo.





PROMUEVE LA PÉRDIDA DE PESO

Si duerme desnuda, sus niveles de cortisol disminuyen, a dormir mejor, y que promueve el proceso de pérdida de peso. Si desea arrojar algunas libras, usted tiene la solución.

SINTIÉNDOSE MÁS FRISKY

El contacto piel a piel aumentará las hormonas de unión tales como la oxitocina y la hará más sensibilizado al tacto de su pareja. Por otra parte, reforzará los sentimientos de confianza, la conectividad y reducir su ritmo cardíaco.

AUMENTA LA ENERGÍA

Tener una buena noche de sueño aumentará sus niveles de energía, que durará durante todo el día.

REDUCE EL DOLOR

Dormir desnuda estimulará la circulación y reducir el dolor, especialmente en la zona abdominal. Usted se sentirá cómodo y sin dolor, para que pueda dormir con más fuerza.

MEJORA LOS PROCESOS DE REPARACIÓN DE LA PIEL

Si duerme desnuda, la piel repararse a sí mismo con más facilidad, las glándulas sebáceas funcionan a plena capacidad, y su piel absorber los nutrientes más rápidamente. Como resultado, la tasa metabólica del cuerpo va a mejorar.


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