Usted puede perder 5 KG en 3 dias con esta dieta hecha de papa

Usted puede perder 5 KG en 3 dias con esta dieta hecha de papa



El ingrediente principal de la dieta de la patata, como se puede concluir es la papa.

Esta dieta también incluye el yogur bajo en grasa. Ahora todo lo que tiene que hacer es seguir estas instrucciones simples, porque si lo hace lo que puede perder 3-5 libras en tan sólo tres días.



Esta dieta se lleva a cabo sólo tres días y se puede repetir hasta dos veces seguidas.

DÍA 1

Desayuno: Una patata hervida sin sal y una taza de yogur.

Almuerzo: Dos patatas cocidas sin sal y una taza de yogur.

Cena: 2 tazas de yogur.

DIA 2

Desayuno: Una taza de yogur.

Almuerzo: Dos patatas cocidas sin sal y una taza de yogur.

Cena: Una patata hervida sin sal y una taza de yogur.

DÍA 3

Desayuno: Una patata hervida sin sal.

Almuerzo: Una patatas cocidas sin sal y una taza de yogur.

Cena: Una taza de yogur.

En este punto es necesario saber que sólo 100 gramos de patata han araund 75 calorías, que es menos de una taza de jugo de naranja. Por otro lado el yogur regula el sistema digestivo, elimina el exceso de agua y toxinas del cuerpo.

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