POR MEDIO MES Y HASTA 15 KG MENOS: ELLA TUVO ÉXITO USANDO ESTOS DOS INGREDIENTES!




Este 15-dieta es muy beneficioso para las personas obesas y para aquellos con problemas gastrointestinales y de la piel. Todo lo que necesita hacer es seguir estrictamente el siguiente plan de dieta:

Lunes:

Almuerzo: una naranja, un huevo cocido, dos galletas, un vaso de leche agria o yogur.

Cena: dos huevos pasados ​​por agua, dos tomates, ensalada verde, dos galletas.

martes

Almuerzo: un huevo, una naranja, un vaso de suero de leche, dos galletas.

Cena: 1 pan tostado, 1 tomate, 125 g de carne picada, 1 taza de té o café


miércoles

Almuerzo: un huevo cocido, ensalada de lechuga, una naranja, un vaso de leche agria.

Cena: una naranja, una tostada, 125 g de carne picada, una taza de té.

jueves

Almuerzo: una tostada, queso fresco de vaca 125g, un tomate.

Cena: una manzana, un brindis, 125 g de carne picada, dos tomates.


viernes

Almuerzo: carne cocida 200 g, una tostada, 1 pescado puede, un tomate.

Cena: un huevo, 500 g de verduras cocidas, un tomate.

Para el fin de semana se puede comer una comida de su elección, pero con moderación. Mantener la dieta hasta que obtenga los resultados deseados. El ejercicio regular es muy recomendable.

POR MEDIO MES Y HASTA 15 KG MENOS: ELLA TUVO ÉXITO USANDO ESTOS DOS INGREDIENTES!

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