DESPUÉS DE LEER ESTO, NUNCA SE TIRE LAS CÁSCARAS DE HUEVO!

La mayoría de la gente tiende a disponer de las cáscaras de huevo, una vez que se hacen con la cocción de los huevos.

Sin embargo, por tirar a la basura, se le priva de muchos beneficios para la salud.

Como cuestión de hecho, cáscaras de huevo son probablemente la mejor fuente natural de calcio y es más fácil para el cuerpo para digerir y absorber. Las cáscaras de huevo son el calcio sana y equilibrada, gracias a las pequeñas cantidades de otros minerales.


A saber, el calcio que se encuentra en la cáscara del huevo es el mismo calcio que los huesos y los dientes están hechos. No sólo es calcio necesario para la salud de los huesos, es necesario para que los músculos y los nervios también.

Como se mencionó anteriormente, el polvo de cáscaras de huevo se absorbe fácilmente y esto es confirmado por varios estudios realizados en los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. Además, reduce la presión arterial, disminuye los niveles de colesterol y, por supuesto, que fortalece los huesos.


Sólo la mitad de una cucharada de cáscaras de huevos en polvo proporciona alrededor del 90 por ciento de la ingesta diaria recomendada para un adulto, ya que contiene aproximadamente 1000-1,500 mg de calcio.

FORMA SENCILLA DE USAR LAS CONCHAS HUEVOS

  • En primer lugar, hervir los huevos durante unos diez minutos con el fin de eliminar las bacterias perjudiciales.
  • Dejar que se enfríe.
  • Aplastarlos por lo que se obtiene un polvo.
  • Almacenar el polvo en un frasco previamente esterilizado.


Para utilizar este polvo como suplemento de calcio natural, sólo tiene que añadir en batidos o cereales.

DESPUÉS DE LEER ESTO, NUNCA SE TIRE LAS CÁSCARAS DE HUEVO!

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