CÓMO BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA POR UNA DIETA DE CHOQUE?

Hay una serie de dietas que garantizan la pérdida de peso rápida y eficaz, y casi todos ellos incluyen ejercicio regular. Esta dieta es ideal para las personas que don `t tienen mucho tiempo para hacer ejercicio. Se le ayudará a eliminar los líquidos acumulados en el cuerpo, acelerar el proceso de quema de grasa y ayuda a deshacerse de todas las toxinas y los residuos recogidos en su cuerpo.


Necesitará:

  • Sal y pimienta
  • Vegetales
  • El arroz integral
  • Carne magra
  • frutas

Esta es la dieta:

Día 1

  • Sopa de repollo
  • Frutas, pero evitar los plátanos, ya que son altos en calorías.

Dia 2

  • Vegetales frescos

Día 3

  • Frutas, excepto los plátanos
  • Verduras, patatas, excepto



Día 4

  • 8 plátanos
  • Leche desnatada

día 5

  • Pollo cocido
  • 10 onzas de carne magra o sin piel
  • 6 tomates frescos

día 6

  • carne de res magra
  • Vegetales de hoja verde
  • Las demás hortalizas frescas

Día 7

  • Vegetales
  • El arroz integral
  • Jugo de fruta fresca (sin azúcar)


Muchas personas han tratado de esta dieta increíble y han experimentado resultados extremadamente rápidos y eficaces.

Nota: Es necesario tener a la dieta estricta, si usted quiere tener los resultados deseados. Después de una semana, puede volver a su alimentación normal, pero recuerda, es necesario evitar alimentos procesados ​​y de alto contenido calórico. También, evitar comer en exceso.

CÓMO BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA POR UNA DIETA DE CHOQUE?

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